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健康杀手!揭某宝的爆款瘦身神器真面目

现代科技发达以后,人们的“惰性”不断滋长,而人们的“惰性”助长了许多“神器”。为了快速瘦出好身材,妹子们也是拼了,不惜把自己变成“小白鼠”去试验各式各样的减肥神器... 标签:健康,运动 发布时间:2016-01-26 14:23:18 点击:84

什么是人鱼线马甲线?13个动作让你练出来

腹肌,这真是让人又爱又恨的东西;之所以爱,是因为它的吸引力是不可忽视的;之所以恨,是因为要拥有性感的腹肌谈何容易,为大家分享几个常见的腹肌详细锻炼方式,希望大家可... 标签:人鱼线,马甲线,健身,运动 发布时间:2016-01-22 11:45:14 点击:173

“一万步”的时尚!你今天“微”运动了吗?

最近,很多人的手机微信关注又多了一项内容:“微信运动”。每天记录自己走路的步数,并在排行榜上和朋友们“一决高下”,互相点赞并支持鼓励。一时之间,“今天你走了多少步... 标签:时尚.运动 发布时间:2016-01-21 16:23:24 点击:76

你仅仅需要的是俯卧撑和深蹲!

我们常常会走入一个误区,认为徒手训练的效果远不如器械训练,但恰恰相反,徒手的力量训练依旧可以让你获得不错的体质。 高次数的徒手锻炼不仅是肌肉质量得到提升,还使关节,... 标签:运动,时尚 发布时间:2016-01-20 09:48:07 点击:90

运动多久才能瘦一斤?

要减掉一斤脂肪,大约需要消耗3500大卡。3500大卡相当于要快跑5个小时,按照每天快跑半个小时算,要坚持跑步10天左右才能减掉一斤。... 标签:运动 发布时间:2016-01-19 10:23:12 点击:91

三九天健身运动 当选高温裸体瑜伽

三九天健身运动 当选高温裸体瑜伽 形形色色的瑜珈,分别针对不同的功能和效果,不过要想让身体在冬天里热力四射,当然要选择时下最流行的方式高温瑜珈了。那么,究竟什么是高... 标签:三九天运动,高温瑜伽,裸体瑜伽 发布时间:2016-01-11 14:49:50 点击:131

睡前养生必做的六个运动 不看别后悔!

睡前养生必做的六个运动 不看别后悔! 我们常说生命在于运动,其实运动并不只限于健身房或运动场,控制呼吸与肌肉收缩都是运动,所以运动应是无时无刻、随时随地都能进行。 近日... 标签:睡前运动,养生运动 发布时间:2016-01-11 14:39:47 点击:62

你的筋骨如何?日常该怎样正确拉筋?

你的筋骨如何?我们该怎样正确拉筋呢?俗语有种说法叫筋长一寸,寿延十年,意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言... 标签:筋骨如何,怎样正确拉筋,健康养生 发布时间:2015-12-18 15:05:26 点击:91

大爷大妈西湖野泳被抓 冬泳有哪些好处

大爷大妈西湖野泳被抓 冬泳有哪些好处 12月1日,西湖水域管理处在巡查时,发现10多个大伯大妈在冬泳,1名大伯被罚款50元;另1个大伯上岸后,一头扎进人群中,借着雾色溜走了。其实... 标签:健康养生 发布时间:2015-12-03 14:20:52 点击:175

啦啦队宣传照走红 揭秘大S产后美腿秘诀

近日,湖南南华大学核科学技术学院的啦啦队拍摄了一组清新且充满活力的宣传照,走红网络。照片中,众多长发、长腿女神清新可人,展示出当代大学生的风采。 每个女人都想拥有一... 标签:大S美腿秘诀,瘦腿方法 发布时间:2015-11-05 14:22:46 点击:156
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